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多くの人が「お金持ちになりたい」と願っていますが、なかなかその夢を実現できないのはなぜでしょうか？その大きな理由の一つに、「サラリーマン脳」があります。今回は、このサラリーマン脳の5つの特徴と、それを ...

心と体のバランス：年齢とともに変わる自己理解の大切さ

こんにちは、けんくらです。今日は、ぼくが最近気づいた「ごめんなさい」と「ありがとう」の力について話します。みなさんも日々の生活で使っている言葉ですが、実は心の健康に大きな影響を与えるんです。 なぜ「ご ...

こんにちは、けんくらです。 今日は、私たちの日常生活で避けて通れない、でも見過ごされがちな大切なテーマについて話したいと思います。 「困ったときは人に相談する」 「相談する」という行為は、単純で当たり ...

38歳のけんくらが仕事を無断で休んだ経験を通じて、ミッドライフクライシスによる心の揺れや劣等感、自分への疑問を正直に打ち明けています。責任が増える中、現実とのギャップに苦しみ、気力や体力で乗り越えられない状況に直面しています。最終的に、人との交流の重要性に気づき、自分らしさを徐々に取り戻すことを決意しています。

こんにちは、けんくらです。心の健康について考えることが増え、「ファストドクター」のオンライン診療を利用しました。仕事に集中できない日々が続き、「ツレがうつになりまして」という映画をきっかけに、自分も医師の診断を受けました。診察はスムーズで、必要な薬も処方されました。自己観察の重要性を再認識し、自分の状態に向き合うことの大切さを感じています。

うつっぽい気分に悩んでいた作者が、「感謝の力」に気づき、少しずつ前向きになったエピソードを共有しています。感謝の実践を通じて感じた変化や、具体的な感謝すべきことを挙げ、実践方法を紹介しています。特に妻や周囲の人々への感謝が大きかったと言います。まだ完全には回復していませんが、感謝の気持ちを持つことで前を向ける希望を伝えています。

30代のサラリーマンで二児の父であるけんくらが「中年クライシス」について率直な思いを語ります。この心理的な危機は多くの人が経験するもので、人生の意味や生き方に疑問を抱くことが特徴です。けんくらはこの危機を受け入れ、周囲の助けを借り、自己理解を深めることで乗り越えようとしています。同じ悩みを持つ人が参考にできる内容です。

こんにちは、けんくらです。最近、原因不明の倦怠感と気力低下を感じ、コロナ後遺症かもしれないと仮定して安心しました。対策として十分な睡眠や気分転換を重視し、日課は続けることにしています。このモヤモヤ感を休息のサインや新しい自分を見つめ直すチャンスと捉え、向き合うことで前に進む希望を見出しました。

こんにちは。けんくらです。最近、なんとなくモヤモヤした気分になることはありませんか？今日は、そんな自分の経験と、そこから学んだことをお話ししたいと思います。 突然のモヤモヤ感、その正体は？ このまえ、 ...