【38歳でうつ病】アラフォーの生き方をアップデートする

けんくらblog

: 明日への一歩が見えない。そんなあなたにコーチングがぴったりな理由
2024/11/27 コーチング, 悩み
こんにちは。けんくらです。仕事を変えたいけど、どうしていいか分からない。今の会社にいていいのかな？でも、転職しても同じかも... そんなモヤモヤした気持ち、けんくらもずっと抱えていました。同じ ...

: コーチングとティーチングの違い - 成長をサポートする2つのアプローチ
2024/11/27 コーチング, ティーチング, 教育
こんにちは、けんくらです。最近、会社で後輩の指導をする機会がふえてきました。その中で、「教える（ティーチング）」のと「引き出す（コーチング）」の違いって大きいなって気づいたんです。今日は、その経 ...

: 「悩みを力に変える」コーチングで見つける新しい自分
2024/11/27 コーチング
こんにちは。けんくらです。つらい毎日を過ごしていませんか？仕事がうまくいかない、人間関係で悩む、自信が持てない...。そんなあなたに、コーチングという希望の光をお届けしたいと思います。けんくら ...

: コーチングで人生が変わる！3つの効果とは？
2024/11/27 コーチング, ライフスタイル
こんにちは！けんくらです。今日はぼくが実際に体験したコーチングのすごさについて、お話ししていきます。あなたも、こんな悩みを抱えていませんか？将来の方向性が見えない決断に自信が持てない失敗が怖 ...

: 失敗にとらわれすぎる自分を変える方法！【脳の仕組みから考える前向きな生き方】
2024/11/16 自己啓発
こんにちは。けんくらです。みなさん、失敗した時のことって、妙に記憶に残りますよね。実は人間の脳は、できたことよりも、できなかったことの方が気になっちゃうんです。今回は、ぼくの失敗談とともに、 ...

: 【人間すげー!!!】コーチング成功の秘訣！相手を100%信じることから始まる人材育成術
2024/11/15 コーチング, 仕事
こんにちは。プロコーチけんくらです。あなたは部下や後輩との関係に悩んでいませんか？今日は、ぼくがコーチングの現場で実践している「相手を100%信じる」という考え方についてお話しします。この記事 ...

: 毎日の小さな一歩が習慣を作る！脳科学からみる新しい習慣の定着方法
2024/11/14 自己啓発
こんにちは！けんくらです。今日はぼくが38歳で体調を崩した経験から学んだ、習慣づくりの秘密についてお話しします。あなたも「新しいことを始めたいけど続かない…」という経験はありませんか？実は、 ...

: やめる勇気の見つけ方～38歳うつ病サラリーマンの体験から～
2024/11/13 サウナ, 自己啓発, 音声
こんにちは。けんくらです。ぼくたちの人生で、「始める」「続ける」「やめる」という3つの選択。あなたはどれが一番むずかしいと感じますか？実は、多くの人が「やめること」に大きな壁を感じているん ...

: 歳を重ねるほど幸せになれる！？38歳でうつ病を経験したぼくが見つけた「幸せの法則」
2024/11/11 うつ, 幸せ, 自己啓発
こんにちは。けんくらです。突然ですが、あなたは今、人生に満足していますか？ 30代、40代になって、若い頃の夢や希望が叶わず、なんだか幸せを感じにくくなっているなんてことはありませんか？実 ...

: サウナから学んだ人間の本質：理性と感情の狭間で
2024/11/10 うつ, サウナ, 自己啓発
こんにちは。けんくらです。今日は「理性と感情」というテーマで、あなたの心に響く話をしていきたいと思います。サウナ好きのぼくが、日々の体験から気づいた、人間らしさについてお話しします。きっと ...

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