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歳を重ねるほど幸せになれる!?38歳でうつ病を経験したぼくが見つけた「幸せの法則」

こんにちは。けんくらです。

突然ですが、あなたは今、

人生に満足していますか?

30代、40代になって、

若い頃の夢や希望が叶わず、

なんだか幸せを感じにくくなっている

なんてことはありませんか?

実は、それってとても自然なことなんです。

今回は、38歳でうつ病を経験したぼくが

歳を重ねることで訪れる幸せについてお話しします。

30代・40代は「幸せの谷間」の時期

若い頃の夢と現実のギャップ

ぼくたちは若い頃、

たくさんの夢や希望を持っていましたよね。

「こんな仕事に就きたい!」
「こんな生活を送りたい!」

でも、30代、40代になってくると、

そんな夢との距離を感じることが多くなってきます。

これって、実はとても一般的な現象なんですよ。

ぼくも38歳でうつ病になって、

すごく悩んでいたんです。

でも、ある投資の本を読んでいて、

面白い発見がありました。

幸せのU字カーブ

若い世代と高齢者は幸せを感じやすいのに対して、

30代から50代は幸せを感じにくい時期なんです。

これを「幸せのU字カーブ」って言うんですよ。

歳を重ねると幸せになれる理由

価値観の変化が鍵

50代、60代、70代、80代と歳を重ねていくと、

面白いことが起こります。

将来への希望より、今この瞬間を大切にするようになるんです。

例えば:

  • 朝のコーヒーの香り
  • 家族との何気ない会話
  • 散歩中に感じる季節の変化

こういった小さな幸せに気づけるようになっていくんですよ。

今を受け入れる大切さ

ぼくの場合、子どもたちと過ごす時間や、

家族との何気ない日常に、

少しずつ幸せを感じられるようになってきました。

これって、考え方を変えるだけで見えてくる幸せなんです。

あなたへのメッセージ

今、もし人生に迷いや不安を感じているなら、

それは決して特別なことではありません。

むしろ、これから訪れる幸せな時期への

準備期間かもしれないんです。

大切なこと

  1. 今の状況を受け入れること
  2. 小さな幸せに目を向けること
  3. 焦らないこと

さいごに:年をとることを楽しもう

人生の満足度は、

年齢とともに上がっていくことが研究でわかっています。

今が辛い時期だとしても、

それは一時的なものかもしれません。

あなたも、これからもっと幸せになれるんです。

それではまた!


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