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【38歳でうつ病】考えてもしょうがないことは、考えてもしょうがない!

リラックスした表情でヨガのポーズをとるボストンテリア。背景に穏やかな自然の風景。。画像 2/4

(画像プロンプト:)

こんにちは、けんくらです。

今日は「考えてもしょうがないことは、考えてもしょうがない」というテーマで、
ちょっと深い話をしてみようと思います。

なぜこのテーマを選んだの?

ぼくは今、38歳で人生の岐路に立っているんです。

仕事のこと、家族のこと、将来のこと…いろいろ考えちゃって、
うつ病になっちゃったんですよね。

でも、あなたもきっと似たような経験があるんじゃないでしょうか?

子供の成長と大人の悩み

息子の驚くべき成長

昨日、うちの息子が「ホネホネザウルス」という本を読んでいたんです。

お風呂に入っているとき、その内容を聞いてみたら、
細かく説明してくれただけでなく、

「山の上になにがあったと思う??」
と、ぼくに質問までしてきたんですよ。

子供の成長って本当にすごいなと思いました。

大人の悩み

一方で、ぼくは会社の社長と出張に行き、
「やめないでほしい」と言われたんです。

その時は、笑顔でありがとうございますと伝えましたが、
正直、今はどうしたらいいか分からなくて…。

こういう時って、考えれば考えるほどズーンと沈んじゃうんですよね

考えてもしょうがないことを考えない方法

1. 新しいことに挑戦する:NFTで地域を盛り上げる

最近、NFTについて地方議員さんと話す機会がありました。
NFTの活用を議会で話すそうです。

そこでNFTについて教えて欲しいと連絡があり、
お話しすることになったんです。

新しい技術を使って地域を活性化させる可能性を考えるのは、
とってもワクワクする体験でした。

2. NFTの活用案

岩沼市の特徴や、ゆるキャラ「岩沼係長」とのコラボ、
市民で岩沼係長を成長させるなど、
アイデアを考えるのは本当に楽しかったです。

楽しいことをしているとき、悩みを忘れられるんですよね。

3. 人と会話する

一人で考え込むよりも、
人と会話することで新しい視点が得られます。

ぼくも、いろんな人と話をしながら、
これからの人生を考えていきたいと思っています。

まとめ:前を向いて歩もう!

考えてもしょうがないことを考えるのはやめて、
少しずつ前に進んでいこうと思います。

家族との時間を大切にしたり、新しいことにチャレンジしたり…。

あなたも、一緒に前を向いて歩んでいきませんか?

最後に、

悩むのは成長の証。でも、悩みすぎるのはもったいない。
今日からは、ちょっとずつ前を向いて歩き出そう!

「嫌われる勇気」を読んでこう感じました。

いつも最後まで読んでくれてありがとうございます。
あなたの人生が、明るく元気になりますように!

一緒に頑張っていきましょう!
もし、この話を聞いて何か思うところがあれば、
ぜひコメントで教えてくださいね。

あなたの経験や考えを聞かせてもらえると、とってもうれしいです!

それではまた、バイバイビー!


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